10 coisas que nos roubam energia

Muita gente reclama de falta de vitalidade e de mal estar constante. Obviamente é preciso sempre checar com o médico como anda o funcionamento do organismo mas o nosso dia-a-dia está repleto de vilões que sugam a nossa energia nos levando ao esgotamento físico, emocional e mental. São eles:

1. Falta de atenção com a respiração: Não é a toa que toda e qualquer prática meditativa depende da consciência respiratória. Todos sabem que controlar a inspiração e expiração acalma os ânimos. É necessário algumas vezes ao dia, por dois minutos, fechar os folhos e voltar a atenção à respiração;
2.  Uso indevido das redes sociais: Facebook, Twitter e Instagram se tornaram grandes ladrões do tempo, da produtividade e até da alegria dos indivíduos. Mesmo que você não retruque ou se posicione sobre os mais diversos assuntos, as polêmicas consomem energia, criam ansiedade, expectativas e decepções. Seja na divergência política ou até nos posts de conteúdo erótico a troca energética é inevitável, a frequência vibratória que é opcional;
3. Falta de planejamento do tempo: não ter claro objetivos de vida, não reconhecer deficiências e recursos, contar com a sorte são verdadeiras armadilhas na gestão da sua agenda. É preciso ter consciência das prioridades e urgências e conhecer limitações de horas para não passar aperto com o tempo. Uma agenda bem calculada evita tensões e ansiedade;
4. Críticas e fofocas: todo mundo tem sua proteção. Atacar alguém, mesmo nas costas, gera uma reação. As forças que protegem a vítima da maledicência acionam um sistema de defesa contra a energia do fofoqueiro ou do crítico. A menos que caiba a você orientar alguém, e o faça diretamente, não julgue o comportamento dos outros. Exigir seus direitos sim, ser leviano, nunca;
5. Falta de gratidão. Há certas características que impedem o fluxo de energia abundante e saudável na vida de uma pessoa: deslealdade, covardia e ingratidão. Quem age de uma dessas três forças se desliga da Fonte Universal e tem seu canal obstruído;
6. Vaidade: esperar o aplauso do outro é sempre conferir poder a ele. Se você espera aprovação de alguém e não recebe, vem a decepção, que consome forças. Se vier crítica, a situação fica ainda mais desfavorável. Dependa apenas da aprovação da sua consciência, dos seus valores e de sua ética;
7. Não ter uma conexão com a espiritualidade: não estamos falando necessariamente de religião. Pode ser a arte, a música, a prática do bem, a solidariedade.  Tudo o que te leva para um estado transcendente, fora do ego, ajuda a se conectar a Unidade Universal, fonte de toda a energia;
8. Alimentação desequilibrada, falta de exercícios físicos e sono desregulado. O corpo precisa ser reconhecido como um templo, um veículo que o Universo disponibilizou para seu crescimento espiritual. Mal tratá-lo é desperdiçar comprometer seu funcionamento;
9.  Mau humor. Não sorrir, não buscar leveza nas relações consome uma energia absurda porque vai contra a maré.  A vida funciona com harmonia e alegria. Perceba como você se esgota após uma decepção, uma discussão, uma briga ;
10. Disciplina. Seja nas pequenas coisas, seja nos grandes projetos. Nada vai sem disciplina. Isso nada tem a ver com liberdade, mas com o uso racional, compartilhado e organizado de recursos. Inclusive colocar em prática as dicas aqui mencionadas.